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朝2025年08月08日呪文はJOY!･･･かな。子宮頸管長保ててるかな。待合室で座って待てるかな。不安だらけだ。その･･･てきた。とってもアンバランス。腹筋が無さすぎて背筋を伸ばせない。背･･･- 夏休み、やるかやらないかは自分次第!! 体重•食事•トレ記録。2025年08月08日ダイエットと日々の出来事~美活もしたい低身長アラフォー主婦~･･･meblo.jp・できるだけ毎日筋トレ腹筋ローラーやYouTubeを見な･･･る)トレーニング記録6/29~座って逆腕立て30回→◯100回した日･･･
- 歌のための姿勢②2025年08月08日シンシアリィな日々･･･対側の筋肉が常に引っ張る。例:反り腰で腹筋が常に緊張、同時に腰も固まる。･･･軽い呼気・ハミング(3セット)座って足の裏同士を合わせ、膝を外に開く･･･
- 空亡ブレイク⁈からのギックリ腰!(*'▽'*) ✨秩父三社巡り、三峰神社にも行って来ました~!✨2025年08月08日サンキャッチャー&数秘&スピ好き taiko･･･ましたー😭)有り難し。あーこうやって座って書いてると、腰が固まるので、ほ･･･✨感謝~✨整体の先生に言われた腹筋を入れて、天然のコルセットにする･･･
- 般若理趣経と、不思議体験・・・2025年08月08日タツノヒノエ･･･よく聞こえてくる お経 に戸惑い、隣に座っている後輩に、「今、お経 が聞こ･･･です。蹴りを高く上げるのには、腹筋、特に下腹腹筋の力が必要です。で･･･
- 妊娠中の骨盤 & 男性の家庭進出2025年08月08日pilatesvitaのブログ･･･ーーーーーーーーーーー突然ピラティスの話なんですがピラティスでは呼吸、骨盤、腹筋、背骨に重点を置くことが多いです骨盤ですが座っているときの脚を組む姿勢は･･･
- ベアフル ハグミーボトルが買えました♪ 体重•食事•トレ記録。2025年08月07日ダイエットと日々の出来事~美活もしたい低身長アラフォー主婦~･･･meblo.jp・できるだけ毎日筋トレ腹筋ローラーやYouTubeを見な･･･る)トレーニング記録6/29~座って逆腕立て30回→×100回した日･･･
- 西大島2025年08月07日マナコの健康のツボ･･･疑問や確認でしたブラボーですよね椅子に座ってやるハムストリング(モモ裏)の･･･意識のしかた❔椅子に座ってやる腹筋の意識の正しいフォーム❔次から次･･･
- 今日は整体2025年08月07日他力本願でダイエット始めました。･･･かな･･･。 ◆◆◆◆◆ 施術台に座って、体を前に曲げる。太ももにつく･･･で、平均よりもかなり上だった。腹筋は･･･なかった。今、腹筋を鍛え･･･
- 背中に倒されました(ToT)/~~~ 245話①2025年08月07日入学傭兵雑談･･･しさ倍増 アジトでこの四人がソファーに座ってて、負傷して帰ってきた002に･･･こちらも見事な大胸筋に割れ割れ腹筋群。 154話で、ボタンを外し･･･
